可打印的自我护理跟踪器
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自我护理程序 - 可印刷的自我护理跟踪器
你'LL学习如何将自我保健例程纳入您的一周,以便您可以感觉更快乐,更加充满活力,每天享受!当糟糕的日子罢工时,它'很高兴有一个自我保健想法列表,你可以拉出帮助让事情变得更好,甚至积极跟上自我照顾,所以你一般感觉更好。无论是患有他们心理健康的人,你的完整去列表'焦虑,抑郁症或只是感受垃圾#Selfcare #MentalHealth #depression #anifery

免费自我护理跟踪器

自我照顾不是自私!

为了成为您和您的家人的最佳版本,您需要照顾好自己。自我照顾是一种与自己联系的方式,所以你可以暂停并休息一下。但是,我们中的一些人并不那么擅长这样做。所以抓住你的跟踪器并开始!

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